In welchem Gemüse/Obst ist Vitamin B12 enthalten ?
In der Clorella Alge, sogar sehr viel, fast doppelt soviel als in Fleisch. :D
Gruß
David
WEBSEITE HiFiAKTIV: Klick mich Einen "Audio-Laien" erkennt man daran, dass er sich viel mehr mit Audiokomponenten beschäftigt als mit Raumakustik, LS-Aufstellung und Hörplatzwahl. Auch Personen, die noch wenig Wissen auf diesem Gebiet haben, oder solche, die Rat und Hinweise von Erfahrenen suchen, sind hier richtig. Meine Auffassung von seriösen Vergleichstests:Klick mich - Die bisherigen Testergebnisse:Klick mich - Private Anlage: Klick mich - Wann gefällt mir ein Musikstück? - Klick mich Grundsätzlich: Behauptungen die mir bedenklich erscheinen, glaube ich nur, wenn sie messtechnisch nachvollziehbar sind und wenn sie mir in Form eines verblindeten Vergleichs bewiesen werden konnten. Eine Bitte an Alle: nicht ganze (noch dazu große) Beiträge zitieren und darunter einen kurzen Kommentar schreiben! Besser (beispielsweise): "Volle Zustimmung zu Beitrag 37". Wichtig: zumindest versuchen, beim Thema bleiben!
@ruedi, in meinem Keller hat es zur Zeit nicht ganz 19 Grad. Mir ist das schon zu viel für's Krafttraining, ideal sind so um die 15-16 Grad, da fühle ich mich wohl und schwitze kaum.
Vormittag gab es nicht zu unterschätzende Gartenarbeit, da habe ich wirklich geschwitzt.
Jetzt noch eine Kleinigkeit essen und das war's für heute mit der Nahrungsaufnahme. Das nächste Mal erst wieder morgen Mittag.
Gruß
David
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Und in Nori, wo man da allerdings wieder aufpassen muss wegen dem hohen Jodgehalt.
Allerdings esse ich die Nori-Algen einfach, weil es mir schmeckt und nicht wegen B12.
Aber die Studien sind da oft widersprüchlich und stehen noch ganz am Anfang.
Eigentlich hat man gar keine gesicherten Kenntnisse.
Man hat B12-Mangel bei Menschen festgestellt, wo man es eigentlich nicht erwartet hätte aufgrund der Ernährung und umgekehrt.
Auch noch nicht wirklich geklärt ist die Frage, welche Rolle die körpereigene B12-Produktion durch Bakterien im Darm spielt und was sie fördert und beeinträchtigt.
Die gibt es ja auch an jeder Ecke, für 1,99 das Kilo...:D
Gruß
RD
Muss mal schauen was in unserem Teich herumschwimmt und das ich fast täglich rausfischen muss.
Gruß
David
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Vom 19. Mai bis 17. September 2017 im Deutschordensmuseum Bad Mergentheim. Der Genuss von Fleisch hat heute nicht mehr überall das beste Image, aber Fleisch gilt als unverzichtbarer Motor unserer Evolution. Unseren Vorfahren war es wichtiger Energielieferant für ein größer werdendes Gehirn. So w
Hat leider keine Logik, weil es viele sehr große und kräftige Tiere gibt, die sich ausschließlich vegetarisch ernähren (Elefanten, Giraffen und Nashörner als Beispiel).
Gruß
David
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Vitamin B12 - nix genaues weiß man nicht - schmeiß ma halt eine Algen-Nebelgranate …
So nebenbei möchte ich gar nicht wissen mit welchen chemischen Methoden das Vitamin B12 aus den Algen extrahiert wird. …
15.500 Liter Wasser für einen Kilo Rindfleisch … das haut rein ! Was steckt dahinter ?
Aufschluss liefert ein Dokument des WWF:
Kapitel 1.1 Seite 7 - Virtuelles Wasser und der Wasser-Fußabdruck
Aha - da ist auf einmal von virtuellem Wasser die Rede (es wird auch erklärt was das ist).
Dass ein Fleischrind nur 200 kg verwertbares Fleisch liefern soll erscheint mir untertrieben. Dass auch eine sehr erhebliche Regenwassermenge die auf Futterwiesen (Heu) und Kornfelder (Stroh und tw. Kornfutter) fällt (also kein Trink-/Gießwasser) hinzugerechnet wird erscheint mir zumindest zusätzlich verzerrend. Dass das Stroh eigentlich ein ''Abfallprodukt'' der Korngewinnung ist und die ''Reste'' des Rindes zu wertvollen Waren (Leder etc.) weiter verarbeitet werden spielt in der Rechnung auch keine Rolle. … aber mit 15.500 Liter (Trink-) Wasser pro Kilo Rindfleisch lässt sich soo schön pro V argumentieren - auch wenn die Rechnung noch so schräg ist. ….
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Das Angebot von Algenprodukten wächst. Die Wasserpflanzen sind längst nicht mehr nur Teil der asiatischen Küche. Doch wie gesund sind Wakame, Kombu und Co.?
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